LOS PELIGROS DE LAS REDES SOCIALES PARA NIÑOS Y JOVENES

 1.- Suplantación de identidad

 La suplantación de identidad en el ámbito de las redes sociales, consiste en crear un perfil falso en redes sociales, con el fin de ocultar su identidad real. Si el perfil no lleva foto de la persona no es delito, pero si pone una foto de esa persona ya está cometiendo delito. Normalmente la gente hace este delito para hacer compras online y físicas, conseguir créditos, etc.

2.- Phishing

 El phishing es una técnica en la que se roba al usuario datos, claves, etc. Haciéndole creer que está en un sitio de confianza. Según un artículo de Kaspersky, el 60% del ‘phishing’ en redes sociales se relaciona con páginas falsas de Facebook. Hay que tener mucho cuidado con este peligro de las redes sociales. Ataques phishing, Adware, Troyanos para sustraer datos bancarios, ransomware están a la orden del día. Siendo Facebook, la que lidera todo este tipo de ataques.

3.- Fake News

 Las fake news son noticias falsas creadas con la intención de engañar. Normalmente la mayoría de las fake news son con intención de obtener dinero. Todos hemos leído noticias falsas. Por desgracia esta modalidad está en aumento en internet y hacen mucho daño, tanto a personas, empresas y gobiernos. Actualmente, los países intentan contener esta modalidad y se gastan miles de millones de € en intentar frenar algo tan dañino, como los son las Fake News. Todos sabemos lo que cuesta crear un reputación y con las fake news puede venirse abajo la reputación en un santiamén.

4.- Perder tiempo en horas de Trabajo

 Hoy en día, las empresas buscan mejorar el rendimiento para aumentar la producción, sin embargo, es frecuente ver a algún trabajador, revisando sus redes sociales en horas de trabajo. Las redes sociales impactan de forma negativa en la productividad de una empresa. Las empresas están tomando medidas y en muchas de ellas desde los ordenadores tienen bloqueado el acceso a redes sociales. En algunas empresas, se está empezando a obligar a los trabajadores a dejar su móvil en la entrada en unas taquillas diseñadas para tal fin.

5.- Cyberbullying

 El ciberacoso es uno de los grandes peligros de las redes sociales para adolescentes, jóvenes y realmente para todas aquellas personas que hacen un uso inadecuado de las redes sociales. Muchos menores navegan por Internet y entran en contacto con personas que no conocen en el contexto de anonimato, y a veces, de impunidad que da Internet. El ciberacoso o cyberbullying, es el uso de medios de comunicación digitales para acosar a una persona o grupo de personas, mediante ataques personales, divulgación de información confidencial o falsa entre otros medios.

6.- Privacidad

 Cuando nos registramos en redes sociales, damos datos privados nuestros que en teoría deben estar a salvo, pero por desgracia son objeto de ataques y a saber lo que pasará cuando caigan en malas manos. Las redes sociales están cargadas de información nuestra, dónde viajamos, dónde comemos, cómo vestimos, aficiones, etc. un ejemplo claro es cuando ponemos que estamos de vacaciones en Asturias y lo bien que me lo estoy pasando comiendo un cachopo y no sabemos si esa información que damos de más puede hacer por ejemplo que unos ladrones pueden robar con la total tranquilidad y seguridad que no estamos en nuestro domicilio. Es un claro ejemplo de las consecuencias de las redes sociales. 

7.- Familia

 Cada vez por desgracia, es más habitual estar en nuestro tiempo libre, leyendo las redes sociales y eso es tiempo que se quita para pasar en familia. Por eso debemos saber desconectar y dedicar tiempo a la familia. Ya que eso hace que muchas familias se rompan, siendo unos de los riesgos de las redes sociales. Dentro de este apartado, podríamos hablar que a nuestros hijos les gustan las comunicaciones y manejan mucho que nosotros el móvil, tablet, etc. Por lo que sea hace necesario tener un exhaustivo control de lo que hacen.

8.- Tiempo de conexión

 ¿Sabes cuánto tiempo dedicamos a las redes sociales al día? Según un estudio de AIMC sostiene que el 15,25% de los españoles dedica más de 2 horas al día a las redes sociales, un 15,7% entre 1 y 2 horas. Os muestros los datos de los ejemplos de las redes sociales: Facebook con un 85,6% es la red más utilizada, seguida por Instagram, con un 47,1%, Twitter pasa a la tercera posición, con un 46,4%. 

9.- Adicción

 Uno de los grandes riesgos de las redes sociales para los niños y la sociedad en general, es sin lugar a duda la adicción. Está considerada como una enfermedad. Las redes sociales nos hacen que estemos interactuando constantemente con ellas. Y cuando las redes sociales pasan a un primer plano y tus vínculos personales pasan a otra prioridad está claro que hay un problema. Esto desencadena en: ansiedad, estrés, falta de tiempo, somnolencia, malas relaciones sociales

10.- Vivir una falsa identidad 

La gente que se muestra de una forma cuando en realidad es de otra forma, es como si crearamos un avatar fictio pero que nada se parece a nosotros, tienes que tener en cuenta que puedes toparte con personas así en redes sociales, así que recuerda siempre la frase “no es oro todo lo que reluce”, y eso no quiere que desconfíes de cada persona que conozcas en el medio social sino más bien que seas precavido sobre todo si es alguien que acabes de conocer. También hay personas que crean estos avatares con un objetivo de negocio, es decir no con el objetivo de engañar a las personas si no más bien como un persona de película que les aportada negocio o ventas.

HÁBITOS DE ESTUDIO EN CASA

La pandemia del nuevo coronavirus ha obligado a millones de estudiantes y docentes, de la noche a la mañana, a recluirse por tiempo indefinido en sus hogares. Su despacho o biblioteca se ha trasladado al salón de su casa, su dormitorio o la habitación de invitados. Si bien los alumnos están más que habituados a desempeñar su labor -estudio- desde casa, la novedad se presenta para el docente que, seguramente, por primera vez en su vida, se enfrenta a una situación de ‘teleformación’ masiva y continuada como ésta. Para todos aquellos, van estos consejos.

1. Fija una rutina

Todos los expertos coinciden en que es uno de los problemas más habituales con los que se nos estamos encontrando todos los ciudadanos. Levantarnos cada día a escasos metros de nuestro puesto de trabajo -profesores- o sin la posibilidad de hacer deporte, desconectar con los amigos, o sin unos horarios marcados, pueden provocar que la distracción y la pereza hagan acto de presencia. Es muy importante marcar una rutina en nuestra jornada, que se parezcan lo más posible a la etapa pre-pandemia. Debemos levantarnos con el margen suficiente de tiempo para poder ducharnos, desayunar, quitarnos el pijama y arrancar nuestra jornada de estudio, o de preparación de las clases y tareas nuevas que compartiremos con nuestros alumnos.                                                   

2.  Márcate un horario

Construir un horario, donde estén claros los tiempos para “ir a clases”, los tiempos de “estudio personal” y los tiempos de “esparcimiento”. El escenario nos entrega diversas alternativas para esparcimiento como rutinas de ejercicio físico, yoga, meditación, películas, series, etc. Si nos organizamos bien, podemos hacer todo lo que nos proyectemos                                

3. Crea el espacio de trabajo ideal

El lugar donde decidas estudiar o encuentros online con tus docentes debe cumplir una serie de requisitos mínimos para poder desarrollar tus labores del mejor modo posible. Siempre que se pueda, deber ser un espacio con buena iluminación natural; utilizar una silla y mesa que nos permitan adoptar una postura cómoda, olvídate de trabajar en la cama o en el sofá; lejos de distracciones (televisión) y aislado del resto de dependencias. Además, rodéate de todos los elementos habituales con los que contabas en tu despacho: agendas, cuaderno de notas, ordenador, impresora, etc

Lo importante es que sea el espacio que tú elijas, que a ti te acomode. Será tu espacio y así podrás formar un gran todo: espacio y estudiante. Siempre recomiendo que el momento en que estemos estudiando sea “nuestro momento”, es decir, dejemos de lado el celular, las redes sociales, las películas, pues es el momento de trabajar, de estudiar. Como ya tenemos un horario, sabremos que pronto llegará el momento de la distracción.

4. Autodisciplina

Es la clave. Cada día nos llegarán nuevos desafíos en forma de distracciones, mensajes en redes sociales, reuniones, entregas inaplazables y todo dependerá de nuestra propia organización. En tu casa no hay profesores, no hay coordinadores, ni rectores; pero el hecho de que no haya nadie encima de ti no rebaja la tensión. Tú debes marcar los tiempos y el desarrollo de cada tarea. Esta situación será un buen test para autoevaluarnos Descansos periódicos

¿Sabías que con el confinamiento estás ahorrando una media de 30 días al año? Hablamos de desplazamientos a la facultad, colas a la hora de comer, reuniones, claustros etc Es hora de que saques el máximo provecho. Disponemos de muchas horas al día para estudiar, pero como ya hemos comentado anteriormente, lo mejor es que marcarnos un horario para cada día. En él, lo ideal es dedicar 45 minutos y descansar otros 15. Podemos colocar un temporizador. Esos paréntesis podemos dedicarlos a hacer algún ejercicio de estiramiento; estar con la familia o consultar nuestro correo electrónico, redes sociales, las noticias o Whatsapp. Por último, es necesario que, al menos, un día a la semana descansemos. El estrés y la falta de desconexión pueden hacer mella en tu rendimiento.

5. Márcate objetivos diarios

El hecho de que estés todo el día en casa no debe traducirse en duplicar tus tareas. Es importante fijarnos unas metas diarias, un listado diario o semanal. Estos objetivos hay que coordinarlos con nuestro profesor, a ser posible, y tratar de generar un calendario y tiempo estimado para la realización de cada una de estas tareas durante nuestra jornada.

6. Involucra a tu familia 

Es importante contar con la colaboración de nuestra familia para lograr el éxito. Es vital que todos estén involucrados en tu nuevo estado. Todos deben conocer tus rutinas, horario, incluso las reuniones programadas para tratar de facilitar la conciliación académica y tu vida doméstica. Llegar a acuerdos con ellos, es clave para que esta experiencia sea un éxito.

7. Aplica Técnicas de estudio: Aplicar algunas técnicas que pueden servir, tales como:

– Hacer formularios con las propiedades de la materia que esté estudiando. Puede servir la elaboración de resúmenes con las reglas de una materia específica, propiedades y características de otra, resumen con los gráficos de una función y sus características, tablas, etc. Naturalmente, dependerá de la asignatura que estén cursando.

– Por otro lado, sirve mucho trabajar en la línea de “aterrizar” las ideas fuerza de lo que estemos estudiando, mediante la creación de mapas conceptuales donde podamos unir, a través de palabras clave, las principales ideas que queramos destacar. Apóyense con lápices de colores, destacadores o con lo que tengan a mano. La idea es confeccionar un esquema que resulte entretenido y que sea nuestro; que nos ayude y sea de nuestro interés y apoyo constante mientras estudiamos la asignatura.

8. No te quedes con dudas: Existen dos escenarios de comunicación: de manera sincrónica o tiempo real (videollamada) y asincrónica, como los mensajes de WhatsApp, correo electrónico, etc. Utilicemos bien estos espacios. Una buena pregunta en el grupo de WhatsApp significará una muy buena respuesta del profesor y una excelente oportunidad para que otros estudiantes puedan revisar lo que tal vez también quisieron consultar. Entonces, generemos y facilitemos la comunicación.